ondřej vaněk coaching

S Ondrou jsem začal cvičit v Září tohoto roku. Osobního trenéra jsem do té doby nepoužíval. S Ondrou se mi cvičí velmi dobře. Líbí se mi, že každá hodina je vždy něčím jiná. Všechno mi názorně předvede a vysvětlí. Ondra je za mě talentovaný a velmi energický trenér, který se zaměřuje na moderní trendy cvičení. Ondra mi umí vysvětlit rozložení a práci svalů, chemické procesy v těle, poradit správný způsob cvičení podle zamýšleného výsledku i poradit se stravou. Věřím, že cvičení s Ondrou mi pomůže „nastartovat“ mé tělo a naučit se správně provádět cviky na strojích, s činkami a dalšími pomůckami. Ačkoli jsem i předtím cvičil, cvičení s Ondrou jako osobním trenérem je mnohem účinnější a zároveň příjemné.

Ondra je ke svým klientům velmi vstřícný, podporující a vždy pomůže. Jak
už jsem Ondrovi říkala, je to nejlepší trenér, kterého znám.

Fitness životní styl se v dnešní době těší rekordní popularitě, ovšem pokud u toho člověk chce zůstat déle a zaznamenat vlastní postup, neměl by zapomínat na trenéra. Na trenéra, u kterého najde nejen opravdu hluboké znalosti, jak po stránce samotných technik trénování, tak po stránce životosprávy, ale také nesmírně nakažlivý zápal pro věc promítající se v každé interakci s ním a motivující mě, jakožto jeho zákazníka, kupředu. S radostí mohu říct, že Ondřej Vaněk odpovídá přesně výše zmíněnému popisu a dále jej rozšiřuje jeho profesionalitou spojenou s lidskostí a racionalitou. Mohu vám jen doporučit nepodstupovat takovou změnu životního stylu pouze na vlastní pěst, ba naopak ji podstupovat v doprovodu právě někoho, jako je Ondra.

Cvičím a posiluji už několik let a vždycky jsem byla spíše samostatná jednotka a cvičila sama. Až jsem po operaci nohy oslovila Ondru s prosbou o pomoc po rekonvalescenci. Nevěděla jsem , jak začít cvičit a rychle se vrátit do formy a zároveň si neublížit. A už po pár lekcích jsem zjistila, že né vždy jsem sama cvičila správně a hlavně efektivně. Motivující pro mě je, že jsem poměrně rychle viděla výsledky, cítila se dobře a operovaná noha mě po cvičení nikdy nebolela. Ondru může jako trenéra maximálně doporučit.

S Ondřejem se známe již od malička, byl to právě on, který mě přivedl ke cvičení a ke změně, kterou u mě nikdy nikdo nečekal. Byl a je to vynikající trenér. Ikdyž nám bylo náct, tak jsme v něm všichni viděli, že pro trénování ostatních lidí má vlohy. Teď jsem se zas obul do cvičení a Ondřej byl moje první volba trenéra. Neskutečně kvalitní služby a péče o zákazníky jsou u něj samozřejmostí, taktéž si leccos vyzkoušel a prošel, proto je tak kvalitní trenér, ví co funguje a co ne. Velké plus, které příjemně překvapilo i mě, tak je jeho preciznost při tvorbě jídelníčků na míru a aktivit kolem toho, aby vše navzájem dokonale fungovalo.

Ondra, trener na pravem miste. Osobni pristup, vysoka profesionalita, skvela znalost fyziologie pohyboveho aparatu. Za me ta nejlepsi volba. Doporučuju!

Ondra pro mě není jen trenér, je to hlavně frajer. Tréninky mě hrozně baví , vždycky se těším na další. Nejenom kvůli tomu tréninku, ale i kvůli trenérovi Ondrovi. Moje zkušenost s jinými trenéry byla, že jen chtěli mé peníze a trénink je nezajímal. Ondra se o svoje klienty stará, což jsem snad nikde jinde nezažil.

S Ondrou spolupracujeme s kamarádem od června 2022. Dosud jsem nad míru spokojen. Ondra se dokáže přizpůsobit svým klientům stran zdravotních komplikací a pohybových omezení. Cviky vždy názorně předvede a opravuje jejich následné provedení. Dále je možné se s ním domluvit na sestavení jídelníčku a tréninkových plánů. Za těch několik měsíců jsem dokázal zhubnout na váze a zvýšit svalovou sílu. Ondra jako trenér je velmi flexibilní, zodpovědný a přátelský.